ゼラニウムの香りの効果がスゴイっ!女性に嬉しい使い方もご紹介!

ふわちゃん
いい香り~!なんだかホッとする。これはローズの香り?
ミコ
ローズに似てるけど、ゼラニウムだよ!

こんにちは。ゼラニウムの香りが大好きな管理人のミコ(@micoaroma)です!

ゼラニウム”の精油はローズのような香りで、女性にとても人気があります。

私もゼラニウムが大好きでポプリの香りづけやルームスプレーなどによく使うのですが、香りをかいでいると自然と心が穏やかになっているのを感じます。
 
それもそのはず!

ゼラニウムの香りには、リラックス効果が高く、その他にも女性に嬉しい効果があります。

香りを取り入れるだけで、心穏やかに過ごせるならこれを活用しない手はないと思い、ゼラニウムの香りの効果についてまとめてみました。

ということで、ゼラニウムの5つの効果と楽しみ方をご紹介していきます~!

スポンサーリンク

ゼラニウムの香りの5つの効果!

ポプリ

ローズに似たエレガントな香りのゼラニウム、私はポプリの香り付けとして愛用しています。

ゼラニウムは、優しいお花の香りに加えて少しハーブっぽいさわやかさも感じます。

ゼラニウムの香りの効果を見ていくと、、、

  • リラックスする。
  • デトックスする。
  • 美肌によい。
  • ホルモンバランスを整える。
  • 虫除けにきく。

などがあります。

では、一つずつみていきましょう!

① リラックス効果

リラックス

ゼラニウムのほのかに甘い香りで気持ちを穏やかになり、リラックスできます。
 
ストレスがたまってイライラする時には、ゼラニウムの香りをかいでみるといいですよ。イガイガしていた心がまあるくなります。

緊張が続いて眠れないときのおすすめは、“アロマキャンドル”です。

キャンドル

やり方は簡単です。

キャンドルに火をつけてゼラニウムの精油を数滴落とすだけで、香りが広がります。

部屋の照明を消して、キャンドルの温かい香りだけにするとより落ち着きます。

⚠キャンドルをつけたまま眠らないように気をつけてください。

ミコ
寝る前に香りを楽しみながらゆったりとした時間を過ごすとリラックスして気持ちよく眠れます。

② デトックス効果

アロマバス

ゼラニウムには、“デトックス効果”があります。
 
体の中の余分な水分や老廃物を流したり、リンパの流れを良くするので、むくみが気になるときにおすすめです。
 
体がなんとなく重くてスッキリしない時には、“アロマバス”がおすすめなのですが、中でも手軽にできて効果的なのが“フットバス”です。

 

フットバスのやり方!

  1. フットバスは熱めのお湯を洗面器に入れ、ゼラニウムを2〜3滴たらした中に足をつける。
  2. フットバス
  3. お湯がぬるくなったら、一度足を洗面器から出してさし湯をして5分~10分温まりましょう。

⚠熱めのお湯を入れるのが良いですが、火傷にはくれぐれも注意してください。

『手軽にできる“フットバス”のおすすめシーン』

  • 帰宅時⇒疲れがとれます。
  • お風呂に入る時間がない時⇒体調が優れず全身浴が無理な時など。
  • 下半身が重い、足がダルく感じる時⇒とにかく気持ち良いです。
  • 体が冷えている時⇒全身が温かくなります。
  • 水分を摂り過ぎた時⇒体に溜まった水分がうまく流れます。
  • エアコンで体が冷えている時(夏)⇒暑い季節でも実は体は冷えている、特に手足。
  • 湿度が高い時(梅雨)⇒体の循環が良くなります。
ミコ
足しかお湯につけていないのに、しっかりお風呂に入ったように体がほぐれて疲れがとれます。下半身が重く感じる時にフットバスをするとすごくスッキリするよ。

アロマバスについては、こちらの記事で詳しく紹介しています。
↓↓↓

アロマ入浴剤の作り方を5つ紹介!簡単だけど効果的な癒やしのレシピ

2019.03.15

スポンサーリンク

③ 美肌効果

アロマオイル

ゼラニウムには、女性に嬉しい“美肌効果”があります。

  • 乾燥した肌をしっとり保湿する。
  • ニキビや脂っぽい肌の余分な脂を調整する。
  • 肌のコンディションを整える。

 
この美肌効果を体感するには、『ゼラニウムの香り+蒸気』で肌に直接成分を取り込む方法がおすすめです!

そのスキンケアの方法はこちらです。
↓↓↓

  1. 洗面器にたっぷり熱湯を入れ、ゼラニウムを2滴加える。
  2. スチーム

    ⚠蒸気が熱いので火傷に注意してください。最初はすごく熱いので、しばらく蒸気を逃がしてちょうど良い温度になってから②の工程にいってください。

  3. 頭からタオルをかぶり、洗面器から20cmくらいのところに顔を近づけて、目を閉じて数分間(3~5分くらい)蒸気を浴びる。
  4. スチーム
  5. 冷たい水で顔を洗って、化粧水で整える。

毛穴の奥からじわーっとたくさん汗が出て、スッキリします。

しばらくお部屋の中が良い香りに包まれます✨

ミコ
一度するとやみつきになります。体がぽかぽかになるので冬はもちろんおすすめですが、夏の暑い時にすると体の奥から汗が出てすごく気持ち良いです。

④ ホルモンバランスを整える

秋

生理前後のイライラした気分を穏やかにしてくれたり、生理に伴う腹痛や頭痛などの痛みも和らげます。

更年期の心身のトラブルや自立神経が乱れた時に、ゼラニウムの香りを取り入れるといいですよ。

その方法は、“芳香浴”で香りを楽しむこと♪

簡単に芳香浴を楽しむ方法はこちらです。
↓↓↓

  1. アロマディフューザー
  2. ディフューザー

    蒸気で香りを広げるアロマ専用器具。お部屋に置いているとオシャレです。

  3. マグカップ芳香浴
  4. マグカップ

    マグカップに熱湯を入れて、その中にゼラニウムを数滴たらします。お湯の蒸気で広がった香りを楽しむ方法です。

  5. ハンカチ芳香浴
ハンカチ

ハンカチやハンドタオルの内側に精油を少したらします。バッグに入れて携帯すれば、ふとした時にいつでも香りを楽しめます。

ミコ
精油のシミがつくことがあるので、気になる場合はティッシュペーパーに精油を落として、ハンカチの内側に入れて置くといいよ。

“芳香浴”については、こちらの記事で詳しくご紹介しています。
↓↓↓

アロマオイルの使い方!だれでも簡単に楽しめる方法を10通りご紹介!

2019.03.14

⑤ 虫除け

リラックス

ゼラニウムには、“シトロネロール”という虫が嫌いな臭いを発する成分が含まれています。
 
ゼラニウムを使ってスプレーを作って、お部屋にまけば“虫除け”対策ができます!

人には心地よい香りなので、ルームスプレーとして楽しめます♪

虫除けスプレーの材料と作り方はこちらです。

材料:

  • ゼラニウムの精油 10滴
  • 無水エタノール 5ml
  • 精製水 45ml

作り方:

  1. スプレー容器に、無水エタノール5mlとゼラニウム10滴入れてなじませる。
  2. ゼラニウム
  3. 精製水45mlを入れて、蓋をしてよく振って出来上がり!
ゼラニウム
ふわちゃん
ゼラニウムにはいろんな効果があるんだねー。
ミコ
虫よけについては、こちらも参考にしてください~。

アロマで虫除け!簡単でしかも体に優しい作り方5選!

2019.03.15

ハッカ油で作る虫除けスプレー!爽やかな香りでひんやりクールダウン!

2019.03.25

ハーブ君
ゼラニウムの注意点もみておこう!

ゼラニウムの使用上の注意

精油は天然成分ですが、いくつか注意することがあります。

  • 妊娠中(妊娠初期)や授乳中は使用しないこと。ゼラニウムにはホルモンのバランスを整える効果ありますが、妊娠中(特に妊娠初期)は危険です。
  • 授乳中は、赤ちゃんには精油成分が刺激が強いので控えましょう。
  • 皮膚刺激があるので、原液のまま直接肌につけないようにしましょう。
  • 肌が弱い人はアロマバスに入れる精油の量も少なめから始めましょう。
ハーブ君
せっかくなので、ゼラニウムについてもう少しみてみよう!
スポンサーリンク

ゼラニウムはこんな植物!

ゼラニウム

家の近所を歩いていると赤やピンクの花を咲かせるゼラニウムをよく見かけます。

ゼラニウム”は南アフリカ原産、フウロソウ科の多年草植物。
 
少し肉厚な葉っぱの部分を触ると金属っぽい臭いがしますが、これが虫除けになるんですね。 
 
赤やピンクの華やかな花を咲かせるゼラニウムは魔除けになるとして、ヨーロッパでは昔から飾られていました。
 
ローズと共通の成分を含んでいるので“ローズゼラニウム”と呼ばれたり、葉っぱの香りが豊かなことから“ニオイゼラニウム”とも呼ばれます。

ゼラニウム

精油に使われるのは、たくさんあるゼラニウムの中でも“ニオイテンジクアオイ”という品種から作られます。

ゼラニウム

この開花前の葉と花を収穫して、1日寝かした後、水蒸気蒸留法で精油が作られます。

ミコ
ゼラニウムだけでも十分良い香りだけど、他の精油とブレンドするとさらに楽しめるよ!

ゼラニウムと相性の良い精油5選

アロマオイル

①「ラベンダー」

ラベンダーとのブレンドで、さらにリラックス効果が上がります。安眠におすすめ!

アロマテラピーの精油で代表的な“ラベンダー”には、いろんな効果や楽しみ方があります。
↓↓↓

ラベンダーの香りの効果!オールマイティーなアロマの魅力を徹底紹介!

2018.12.20

②「ベルガモット」

柑橘の香りのベルガモットとブレンドすると、さらにリフレッシュできます!

男女共に人気のある“ベルガモット”の効果について、詳しくはこちら。
↓↓↓

ベルガモットの香りの効果!アールグレイの香りづけで知られるアロマの魅力!

2019.01.31

③「イランイラン」

甘美な香りのイランイランとのブレンドで、気分がゆったりします。

エキゾチックな癒やしの精油“イランイラン”については、こちらです。
↓↓↓

イランイランの香りの4つの効果!南国ムードを楽しめる癒やしのアロマ

2018.11.02

④「ジュニパー」

デトックス効果が期待できるブレンドです。むくみが気になる時におすすめです。

森林浴のような“ジュニパー”の香りの効果について、こちらで紹介しています。
↓↓↓

ジュニパーのアロマの効果!ツンとスパイシーな香りの魅力を徹底紹介

2018.12.20

⑤「ティーツリー」

虫が嫌がるブレンドです。アウトドアに出かける時のスプレー作りに。

暮らしに役立つ“ティーツリー”の効果については、こちらで紹介しています。
↓↓↓

ティーツリーオイルの優れた5つの効果とは?楽しみ方も一挙ご紹介!

2019.01.23

おわりに

ふわちゃん
どの効果も女性に役立つことがいっぱい!

ミコ
こうしてゼラニウムの香りの効果をみていくと、ゼラニウムが女性に人気のあるというのは納得だね!

香りをかいで心地よいと感じるのは、自分のコンディションに合ってるから。
 
ゼラニウムの優しい香りで癒されてみてくださいね。

精油選びに迷ったら、こんな選び方もあるよ。

12星座別に見るアロマの香り!いつもと違う精油が楽しめるかも!

2019.03.15

男性のアロマ!人気の精油とおすすめの活用法を徹底紹介します!

2019.03.15

アロマの効果一覧まとめ!心・体・肌・暮らし別にわかりやすくご紹介!

2019.03.02

 

スポンサーリンク
ゼラニウム

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください