12星座別に見るアロマの香り!いつもと違う精油が楽しめるかも!

ミコ
今日は、星座でアロマの香りを選んでみようと思いますー。

ふわちゃん
へぇー。そんな選び方があるんだー!楽しそう♪私はてんびん座なんだけど、どんな香りか教えて欲しいなぁ~!

こんにちは。いて座のミコ(@micoaroma)です。

アロマの香りを選ぶとき、リラックスしたいとか集中したいとか目的に合わせて選んだり、気分に合わせて好きな香りで選ぶことが多いと思います。

そうすると、だいたい決まった香りを選ぶことが多くなるかもしれません。

そこで、今回は自分の星座に合わせて選ぶという方法をご紹介したいと思います。

ヨーロッパでは古くから星占いの基礎となる占星術がとても盛んでした。

紀元前3000年くらいからと言われているのでかなり古くからです。

同じく、ハーブも薬代わりに使ったり、暮らしに密着したものとして長く愛用されてきました。

そんな歴史の中で17世紀、イギリスの占星術家でありハーブの専門家でもあるニコラス・カルペッパーという人が、12星座とハーブを組み合わせることを思いついたのです。

暮らしのさまざまなシーンで活用されてきたハーブをそれぞれの星座に対応する精油に置き換えて書物にまとめました。

このことがきっかけで、12星座とアロマを組み合わせて精油を選ぶというのが紹介されたのです。

ミコ
アロマが好きな人の間では、自分の星座に合った精油を選んだり、プレゼントする時の参考にするなどひそかな人気なんですよ。

ということで、星座から精油を選んで、アロマの香りを楽しんでみませんか?

では、12星座別におすすめの精油をご紹介していきま~す。

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12星座別おすすめの精油

星座タイトル

12星座の特徴、おすすめの精油と活用法を順にご紹介します。

自分の星座以外に、家族や大切な人の星座もチェックしてみると面白いですよ。

では、さっそく星座別にみていきましょう!

ミコ
各星座の章でご紹介する精油については、より詳しい記事がある場合はリンクを置いています。活用法については、この記事の後半部分で紹介しますね~!

① おひつじ座 3/21~4/19生まれ

おひつじ座はこんな人

  • 新しい分野にワクワクしながら挑むパイオニア。
  • 情熱的で行動力のあるチャレンジャー。

行動力があって、とてもパワフルな“おひつじ座”におすすめの精油は、「ブラックペッパー」です。

ブラックペッパー

「ブラックペッパー」は、血行やリンパの流れをよくする精油で、おひつじ座の行動力を後押しするスパイシーで清涼感のある香りです。

おひつじ座におすすめの活用法

  • アロママッサージ

ミコ
ついつい頑張りすぎてしまうおひつじ座の疲労回復にピッタリですね。ブラックペッパーについては、こちらの記事で詳しく紹介しています!

ブラックペッパーの効能!心も体もポカポカになる精油の魅力をご紹介!

2018.11.19
ミコ
おひつじ座のウィークポイントは、「頭部、顔の上部」と言われているので、頭部をマッサージするといいかも!
ブラックペッパーの他に、ローズマリージンジャーもおすすめですよ~。

② おうし座 4/20~5/20生まれ

おうし座はこんな人

  • 落ち着きのある地に足のついた人。
  • やさしく誠実で、あまり感情的にならない。
  • 何事も妥協しない強さを持っている。

落ち着いていて自分の感覚で動く“おうし座”におすすめの精油は、「イランイラン」です!

イランイラン

「イランイラン」は、華やかな南国調のフローラルの香り。

ブレることがない“おうし座”ですが、その分執着してしまうこともあります。

そんな時には、エキゾチックなお花の香りで気持ちを開放させてみてはいかがでしょうか?

知らない間にため込んだストレス解消におすすめです。

おうし座におすすめの活用法

  • 芳香浴
  • アロママッサージ

ミコ
イランイランについては、こちらの記事も参考にしてくださいね。

イランイランの香りの4つの効果!南国ムードを楽しめる癒やしのアロマ

2018.11.02
ミコ
おうし座のウィークポイントは、「耳、口、首、頚椎」と言われています。
イランイランの他にも、フローラル系の精油でリラックスするといいですよ。

③ ふたご座 5/21~6/21生まれ

ふたご座はこんな人

  • 好奇心旺盛でフットワークが軽く、情報集めが得意。
  • コミュニケーション能力が高い。

情報通で会話が楽しい“ふたご座”におすすめの精油は、「ペパーミント」です。

ペパーミント

「ペパーミント」は、ガムや歯磨き粉でおなじみのさわやかな香り。

コミュニケーションをたくさんとる分、要らない情報や雑音も入ってきてしまうことも。

気分的に疲れてしまった時に、リラックスできる香りです。

ふたご座におすすめの活用法

  • アロマスプレー
  • ハンドマッサージ

ミコ
ふたご座のウィークポイントは、「肩、腕、肺」と言われています。アロマスプレーやマッサージでリフレッシュしてみてください。
ペパーミントについて、詳しくはこちらで紹介しています。

ペパーミントの効能は?アロマの中でも旅行に携帯したい精油はコレ!

2018.11.19
ミコ
ペパーミントの他には、マジョラムもおすすめですよ。

④ かに座 6/22~7/22生まれ

かに座はこんな人

  • 家族や恋人に愛情深い。
  • 自分より周りの人を大事にする。
  • 感受性が強い。

母性本能が高く、家族思いの“かに座”におすすめの精油は、「クラリセージ」です。

クラリセージ

「クラリセージ」は、女性ホルモンのバランスを整える働きがあります。

周りの人のことばかりを気にして、気づかないうちにストレスを抱えている時におすすめです。

かに座におすすめの活用法

  • 芳香浴
  • アロママッサージ

ミコ
かに座のウィークポイントは、「胸、胃、子宮」と言われています。疲れをため込まないように気をつけましょう。「クラリセージ」について、詳しいはこちらで。

クラリセージのアロマの3つの効果!体と心をほぐす癒やしの香りをご紹介!

2018.11.02
ミコ
寂しがり屋のかに座には、カモミールもおすすめです。
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⑤ しし座 7/23~8/22生まれ

しし座はこんな人

  • 人生の主人公は自分であると自負している。
  • リーダーシップがあり、堂々としている。
  • 自分を表現するのが得意。

常に自分が主役の“しし座”におすすめの精油は、「スイートオレンジ」です。

オレンジ

「スイートオレンジ」は、リフレッシュ効果が高く、気分を明るくする精油。

自己表現は得意ですが、自分では気づかないうちに頑張りすぎてしまうことも。

ストレスがたまった時におすすめの精油です。

しし座におすすめの活用法

  • アロマバス

ミコ
しし座のウィークポイントは、「心臓、背中」と言われています。アロマの香りをかぎながら深呼吸するといいですよ。

スイートオレンジの香りの効果!愛用者おすすめの6つのシーンをご紹介!

2019.01.27
ミコ
瞑想にも使われるフランキンセンスもおすすめです。

⑥ おとめ座 8/23~9/22生まれ

おとめ座はこんな人

  • 世話好きで、人の面倒をみるのが好き。
  • とても几帳面で、テキパキと段取りが良い。
  • 優れた分析力の持ち主。

人を喜ばせることが好きな“おとめ座”におすすめの精油は、「ラベンダー」です。

ラベンダー

「ラベンダー」は、癒やし系のアロマの代表。

普段から細やかな心遣いで人に気を配りすぎて、ストレスをためこんでしまうこともあります。

自分をいたわって、リラックスするように心がけましょう!

おとめ座におすすめの活用法

  • アロマバス
  • アロママッサージ

ミコ
おとめ座のウィークポイントは、「腸、下半身」と言われています。アロマバスで体を温めるといいですよ。

ラベンダーの香りの効果!オールマイティーなアロマの魅力を徹底紹介!

2018.12.20
ミコ
心温まるマジョラムもおすすめです。

⑦ てんびん座 9/23~10/23生まれ

てんびん座はこんな人

  • 名前の通りバランス感覚が良い。
  • センスがよく、美的感覚に優れている。
  • 人付き合いでもバランスが良く、コミュニケーション能力が高い。

ミコ
その名の通りバランス感覚に優れた“てんびん座”におすすめの精油は、「ゼラニウム」です。

ふわちゃん
待ってました!私の星座だ~☆

ゼラニウム

「ゼラニウム」は、女性ホルモンのバランスを整えます。

心と体のバランスが崩れた時におすすめの精油です。

不安やそわそわした気分を落ち着ける効果があります。

てんびん座におすすめの活用法

  • 芳香浴
  • アロマバス

ミコ
てんびん座のウィークポイントは、「腎臓、腰」と言われています。
ふわちゃん
腎臓と腰かぁ。今は何ともないけど気をつけるようにするね。そしてこれからは、ゼラニウムの香りを持ち歩く~♪

ゼラニウムの香りの効果がスゴイっ!女性に嬉しい使い方もご紹介!

2019.03.14
ミコ
他には、ローズもおすすめだよ。

⑧ さそり座 10/24~11/21生まれ

さそり座はこんな人

  • どんなことも諦めずに粘り強くやり抜くタイプ。
  • 物事を深く観察し、洞察力がある。
  • 好きになった人にはとことん愛情を注ぐ。

不屈の精神の持ち主“さそり座”におすすめの精油は、「パチュリ」です。

パチュリ

「パチュリ」は、リラックス効果の高い精油。

頑張りすぎてしまって逆に無気力になった時におすすめです。

本来持っているエネルギーを取り戻すのに効果的です。

さそり座におすすめの活用法

  • 芳香浴
  • アロマバス

ハーブ君
ぼく、さそり座だよー。不屈の精神かぁ。
ミコ
ハーブ君、勉強熱心だし諦めないよね。ちなみにさそり座のウィークポイントは、「直腸、生殖器、膀胱」だよ。

パチュリの効能!心落ち着くエキゾチックで魅惑のアロマをご紹介!

2019.03.14
ミコ
パチュリの他には、ジンジャーもおすすめです。
ハーブ君
りょうかい!早速、パチュリとジンジャーの香り試してみるよ!
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⑨ いて座 11/22~12/21生まれ

いて座はこんな人

  • 自由を愛し、冒険心にあふれた楽観主義者。
  • 狙った獲物は逃さない、目標にまっしぐらに突き進む。
  • 行動力があり、幅広く動き回る。

冒険家で楽観主義の“いて座”におすすめの精油は、「ジュニパー」です。

ジュニパー

「ジュニパー」は、発汗や利尿などの浄化作用に優れています。

体に余分なものをため込まずに、要らないものを出すことが出来ます。

好奇心旺盛で動きまわる性質の“いて座”は、動き過ぎて自分では気づかないうちに体がぐったり疲れていることもあります。

いて座におすすめの活用法

  • アロマバス
  • アロママッサージ

ふわちゃん
ミコは確かに好奇心旺盛だね。

ミコ
そう言えばよく言われるかも。いて座のウィークポイントは、「肝臓、太もも」です。
ジュニパーは大好きな香りなので、嬉しいな♡

ジュニパーのアロマの効果!ツンとスパイシーな香りの魅力を徹底紹介

2018.12.20
ミコ
ジュニパーの他には、ジャスミンもいて座と相性が良い精油です。

⑩ やぎ座 12/22~1/19生まれ

やぎ座はこんな人

  • 強い責任感の持ち主。
  • 常に冷静に物事を進める。
  • 伝統や秩序を重んじ、人にも広める。

責任感の強い“やぎ座”におすすめの精油は、「サイプレス」です。

サイプレス

樹木を感じる「サイプレス」の香りは、森林浴の効果があります。

常に冷静で責任感の強いやぎ座ですが、時には疲れてしまいますよね。

そんな時、サイプレスの香りが緊張感を緩めてくれます。

真面目で社会の秩序を重んじる傾向があり、心を緩めることが苦手な“やぎ座”におすすめの精油です。

やぎ座におすすめの活用法

  • 芳香浴
  • アロママッサージ

ミコ
サイプレスは大自然を思わせる香りで、心を開放することができます~。詳しくはこちらも参考にしてください。

サイプレスの5つの効能!森林を思わせるクールなアロマをご紹介!

2018.12.20

やぎ座のウィークポイントは、「骨格、皮膚、ひざ」と言われています。サイプレスの他に、ベチバーサンダルウッドもおすすめです。

⑪ みずがめ座 1/20~2/18生まれ

みずがめ座はこんな人

  • 肩にはまらない自由人。
  • 今までの慣習を変えていく改革派。
  • マイペースだけど、フレンドリーな性格の持ち主。

独創的で自由なアイディアを持つ“みずがめ座”におすすめの精油は、「グレープフルーツ」です。

グレープフルーツ

「グレープフルーツ」は、リフレッシュ効果が高く気分転換におすすめ。

斬新なアイディアや独創的行動をとる“みずがめ座”にピッタリの精油です。

みずがめ座におすすめの活用法

  • アロマスプレー
  • フットマッサージ

ミコ
みずがめ座のウィークポイントは、「脚、静脈」と言われています。グレープフルーツの精油でリンパの流れをよくして、むくみ解消しましょう。

グレープフルーツの香りの効果!万人受けするアロマの魅力を徹底紹介!

2018.12.20
ミコ
グレープフルーツの他には、コアラも大好きなユーカリもおすすめです。

⑫ うお座 2/19~3/20生まれ

うお座はこんな人

  • 理想を夢見るロマンチスト。
  • 感受性が豊かで、人のことに共感できる。
  • 魚のように流れに身をまかせる。

理想を夢見る“うお座”におすすめの精油は、「プチグレイン」です。

ビターオレンジ

「プチグレイン」は、ビターオレンジ(ダイダイ)の枝葉から採れる柑橘系の香りで、リラックス効果と体全体の免疫を高める精油です。

心落ち着く香りで、人に共感することが多い“うお座”が自分を取り戻すことができます。

うお座におすすめの活用法

  • 芳香浴
  • フットバス

プチグレインの効能!心身のリラクゼーションと言えばこのアロマ!

2019.01.31
ミコ
うお座のウィークポイントは、「足、リンパ、内分泌」と言われています。疲れがたまってきたらフットバスで体の流れをよくしてみてくださいね。プチグレインの他には、メリッサもおすすめです。
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アロマ活用法まとめ

さてここからは、精油の活用法をご紹介していきます。

各星座でおすすめした活用法を実際に楽しんでみましょう♪

① 芳香浴

マグカップ

部屋の中に香りを広げて楽しむ方法で、アロマテラピーの中では一番人気があります。

アロマディフューザーやアロマランプなどの器具に、精油を5滴くらいたらして香りを広げましょう。

専用器具がない場合は、マグカップやカフェオレボウルに熱湯を入れ、その中に精油をたらして香りを広げるといいですよ。

☆マグカップやカフェオレボウルを使う時は、精油は合計3滴くらいがちょうどいいです。

外出用には、ハンカチやハンドタオルに精油をたらして持ち歩くとよいですよ。

ミコ
アロマ専用器具がなくても楽しめるね!芳香浴について、こちらの記事でさらに詳しく紹介しています。

アロマオイルの使い方!だれでも簡単に楽しめる方法を10通りご紹介!

2019.03.14

② アロマバス

お風呂の中に精油(エッセンシャルオイル)を入れて香りを楽しむ方法です。

アロマバスは香りだけでなく、体を温めながら肌からも精油の成分を吸収するので、より効果的ですよ。

お風呂に精油を入れる時は、“バスソルト”を作ってからお風呂に入れましょう。

バスソルトは天然塩と精油を混ぜてからお湯に入れることで、精油の馴染みが良くなり、天然塩の成分で保温効果や体を温める効果も上がります。

材料と作り方です。

材料:

  • 天然塩 大さじ1
  • 精油 5滴

作り方:

  1. 小さな入れ物に天然塩を入れ、精油を入れてよく混ぜる。
  2. バスソルト
  3. お風呂にお湯を入れ、①を加えて混ぜる。
  4. バスソルト

ミコ
アロマバスについて、こちらでもご紹介しています。

アロマ入浴剤の作り方を5つ紹介!簡単だけど効果的な癒やしのレシピ

2019.03.15

③ アロマスプレー

いつでもどこでもシュッとスプレーするだけで、香りを楽しみながらお部屋の空気をリフレッシュできるルームスプレーです。

材料と作り方はこちら。

材料:

  • 精油 20滴
  • 無水エタノール 10ml
  • 精製水 90ml
  • スプレー容器

作り方:

  1. ビーカーに無水エタノールと精油を入れ、混ぜる。
  2. アロマオイル
  3. スプレー容器に①を移し、精製水を加えて、よく振って混ぜる。
  4. ゼラニウム

注意点:

  • 使う都度、よく振って、お部屋の空間にスプレーしましょう。
  • 冷蔵庫で保存して、約2週間くらいで使いきってください。
ミコ
アロマスプレーはとっても便利です。精油を変えるだけで色々楽しめるので、季節や気分に合わせて好きな精油で作ってみてください~。

こんな使い方もあります。

静電気防止スプレーは手作りで!肌に優しく香り豊かな作り方をご紹介

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アロマのマスクはスプレーで!シーン別簡単で効果的な香りをご紹介!

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④ アロママッサージ

精油を使ってマッサージすることで、筋肉をほぐし、リンパの流れをよくして、香りの効果で心身ともにリラックスできます。

材料と作り方はこちら。

材料:

  • 精油 1滴
  • ホホバオイル 5ml(又はスイートアーモンドオイル)

作り方:

小さな入れ物にホホバオイルを入れ、精油をたらして混ぜる。

☆体に使う時は、オイル5mlに精油1滴の割合で、マッサージオイルを作りましょう。

ミコ
精油1滴だとあまり香りがしない時は、2~3滴入れてみてください。オイルについてはこちらの記事で紹介しています↓↓↓

キャリアオイルのおすすめ6選!アロママッサージに使うならコレ!

2019.03.16
ハーブ君
精油の注意点もみておこう!
注意点

おわりに

星座別におすすめの精油と活用法を見ていきました。

アロマの香りを選ぶときに、星座からヒントを得るのも楽しいですよ。

自分の星座以外でも、自分のコンディションに合わせて、他の星座の特徴を参考にしてみるといいですね。

私は友人の誕生日プレゼントに、星座のアロマグッズを選ぶことが多いのですが、すごく喜ばれます♡

ふわちゃん
ところで、おすすめのアロマの本教えて欲しいな!

ミコ
それならこの本は読みやすくて、見ているだけでふわっと幸せになるよ。

ミコ
12星座のアロマについても、参考にしてみました。

男性におすすめのアロマは?

男性のアロマ!人気の精油とおすすめの活用法を徹底紹介します!

2019.03.15
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星座タイトル

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