マンダリンのアロマの効能!親子で安心して使える安らぎの香りはコレ!

ふわちゃん
オレンジの香りに似てるけど、ちょっと懐かしい香りもする~。

ミコ
オレンジによく似ているね。これは、“マンダリン”という精油だよ。オレンジよりもオリエンタルな香りだね~。

こんにちは。柑橘の香りが大好きな管理人のミコ(@micoaroma)です。

特に“マンダリン”は、ちょっと懐かしさを感じるやさしい香りがします。

柑橘アロマに共通する元気の出るフルーティーな香りの“マンダリン”は、アロマテラピーでも人気です。

柑橘系の中でも刺激が少ないので、子供から大人まで幅広く使える精油です。

やさしい甘さで、誰もがほっこり穏やかな気分になる万人向けの香りです。

マンダリンの効能と活用法を紹介します。

スポンサーリンク

マンダリンのアロマの効能

マンダリン

柑橘系のアロマの中では、刺激が少なくて取り入れやすい精油です。

早速、“マンダリン”のアロマの効能をみていきましょう。

① 明るい気分になる

リラックス

穏やかな香りで緊張がほぐれて、明るい気分になります。

成分に抗不安作用があり、不安な気持ちやうつっぽい気分をやわらげて、心を落ち着けることができます。

おすすめの活用法は、“芳香浴”です。

ミコ
芳香浴は、アロマテラピーの楽しみ方で一番ベーシックな方法ですよ~。楽しみ方は、、、
芳香浴の楽しみ方

  • アロマディフューザーやオイルウォーマーでお部屋に香りを広げる。
  • マグカップに熱いお湯を入れて、マンダリンの精油を数滴落とす。
  • ハンカチの内側に精油を数滴たらして、鞄に入れて持ち歩く。

ミコ
自分にも人にもやさしい気持ちになれる香りです。心配事があって眠れない時にもおすすめ。

芳香浴については、こちらの記事で詳しく紹介しています↓↓↓

アロマオイルの使い方!だれでも簡単に楽しめる方法を10通りご紹介!

2019.03.14

② 消化を助ける

食欲

消化器系を強くする働きがあり、消化を助けて、食欲を増進させます。

腸の働きをよくするので、便秘の解消にもおすすめです。

おすすめの活用法は、“アロママッサージ”です。

ミコ
肌から直接精油成分が吸収されるので、効率よく精油の効能を取り入れられる方法です。
アロママッサージ

材料:

  • 植物油(ホホバオイルやスイートアーモンドオイル) 5ml
  • 精油 2滴

やり方:

  1. 小さな入れ物に植物油を入れ、精油をたらしてなじませる。
  2. 手のひらに①でできたマッサージオイルをつける。
  3. 手のひらをお腹にぴったりつけて、お腹全体を時計回りに大きく円を描くようにオイルをのばす。
  4. マッサージの後、ベタベタするようなら洗い流さず、軽く乾いたタオルで拭く。

ミコ
お子さんの腹痛には、マンダリンとラベンダーをブレンドしてお腹をさすってあげるといいよ。

③ デトックスできる

デトックス

体の流れをよくし、体の中にある余分な水分を出すデトックス効果があります。

老廃物を出して、むくみも解消します。

甘酸っぱい柑橘の香りが、モヤモヤ気分のデトックスもできます。

おすすめの活用法は、“アロマバス”です。

お風呂の中で精油の蒸気を楽しみながら、お肌に成分を吸収できます。

精油そのままではお湯になじみにくいので、バスソルトを作って入れましょう。

アロマバス

材料:(1回分)

  • 天然塩 大さじ2
  • 精油 5滴

やり方:

  1. 小さな入れ物に天然塩を入れ、精油を加えてなじませる。(バスソルトの出来上がり)
  2. お風呂のお湯に①のバスソルトを入れ、混ぜてお湯になじませる。
  3. ゆったりと呼吸をして香りを楽しみながら、入浴する。

ミコ
天然塩と精油の効果ですごく温まるよ。ゆっくりアロマバスに入った後は、心身共にスッキリします~。バスルームも次の日までよい香りに包まれるよ。

アロマ入浴剤の作り方を5つ紹介!簡単だけど効果的な癒やしのレシピ

2019.03.15

④ 頭皮のケアに

シャンプー

頭皮のコンディションを整える働きがあります。

抜け毛の予防や、フケ、脂っぽい頭皮のケアにおすすめです。

フケが気になる時や頭皮がかゆい時にはシャンプーに精油を入れてみるといいですよ。

頭皮のケア

髪を洗うとき、手にシャンプーをとり、そこにマンダリンの精油を1~2滴たらす。

ミコ
出来れば無香料のシャンプーを使うといいよ。洗いあがりの香りもよくて、頭皮もスッキリします。
ハーブ君
マンダリンの注意点もみておこうね。
スポンサーリンク

使用上の注意

  • 皮膚刺激があるので、敏感肌の人は精油濃度を低くして注意して使用する。
  • 光毒性は低いですが、肌に当たった直後は直射日光に当たらないように気をつける。

ハーブ君
柑橘系の中では光毒性や刺激が少ないので、フランスでは“子供のための精油”と呼ばれているよ。

ミコ
マンダリンと相性の良い精油も紹介します。

マンダリンと相性の良い精油

アロマ

柑橘系やフローラル系を中心に他の精油と合わせやすいです。

中でも特に相性の良い精油を紹介します。

ミコ
ブルーの文字はリンクになっています。それぞれの精油をくわしく紹介しています~♪

【フローラル系】

【柑橘系】

【ハーブ系】

【樹木系】

【スパイス系】

【樹脂系】

ハーブ君
マンダリンについて、もう少し紹介するね。
スポンサーリンク

マンダリンはこんな植物

マンダリン

ミカン科の植物で、インド北東部原産の常緑高木。

主な産地は、中国、イタリア、スペイン、アメリカなど。

ミコ
日本では“ぽんかん”の名で親しまれています。

甘い実はそのまま食べたり、アイスクリームやケーキの香料として人気です。

果皮を乾燥させたものは“陳皮(ちんぴ)”と呼ばれ、漢方では咳止めに使われています。

“マンダリン”はサンスクリット語で“指導者”を意味する言葉で、中国(清)の高級官僚が皇帝への忠誠を誓って献上したことから、高級官僚のことを“マンダリン”と呼ぶようになりました。

精油は果皮から圧搾法で抽出され、柑橘系精油としては香りに持続性があるのが特徴です。

おわりに

マンダリンの効能と活用法を紹介しました。

マンダリンは、柑橘系の精油の中でも、刺激が少ないので安心して使えますね。

男女問わず、子供から大人まで使える精油、素敵ですね~。

ミコ
柑橘の香りは元気が出るので大好き♡柑橘系の精油、一挙こちらで紹介しています↓↓↓

精油選びに迷ったら?こちらも参考にしてください~↓↓↓

12星座別に見るアロマの香り!いつもと違う精油が楽しめるかも!

2019.03.15

アロマの効果一覧まとめ!心・体・肌・暮らし別にわかりやすくご紹介!

2019.03.02

アロマの香りの種類まとめ〜7つのグループを知ればもっと楽しい!

2019.03.02

スポンサーリンク
マンダリン

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください