ベチバーの効能!心落ち着くオリエンタルなアロマの香りをご紹介!

ふわちゃん
ん?麦茶みたいなちょっと香ばしい香りがするー。
ミコ
確かに。麦茶のような土っぽいような香り。これは、ベチバーだよ。

こんにちは。土のようなベチバーの香りをかぐと心が落ち着く管理人のミコ(@micoaroma)です。

アロマテラピーというと、ハーブや花のような華やかな香りをイメージしますが、この“ベチバー”は土っぽいオリエンタルな香り。

でも嫌な臭いではなくて、なんとも心が落ち着く香りです。

アロマテラピーで使われるからには、効果効能があるはず!

ということで今回は、ベチバーの香りの効能をご紹介します。

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ベチバーの香りの効能!

アロマオイル

ベチバーの香りには、こんな効能があります。

  • 精神のバランスがとれる
  • 疲れがとれる
  • 虫除けになる

では、一つずつみていきましょう!

① 精神のバランスがとれる

ベチバーは“静寂の精油”と言われています。

落ち着いたオリエンタル調の“ベチバー”の香りは、心を落ち着けてリラックスする効果があります。

緊張したりプレッシャーを感じている時にベチバーの香りをかぐと、気分が落ち着きます。

また、パニックになった時にも冷静さを取り戻すことができる不思議な香りです。

ベチバーの香りでリラックスしてみませんか?

簡単に香りを楽しむには、マグカップに熱いお湯を入れて精油を数滴たらすという方法です♪

マグカップ

心を落ち着けたい時には、“キャンドル芳香浴”もおすすめです。

キャンドル

キャンドルに火を灯し、ベチバーの精油を数滴落としてじわーっと広がる香りを楽しみましょう!

ミコ
部屋の電気を消してキャンドルの灯りを見つめていると、心が落ち着きます。眠れない夜におすすめです。

香りの楽しみ方は色々!詳しくは、こちらの記事でご紹介しています。

アロマオイルの使い方!だれでも簡単に楽しめる方法を10通りご紹介!

2019.03.14

② 疲れがとれる

“ベチバー”は、体の緊張をほぐして疲れを癒やしてくれます。

こんな時におすすめ!

  • 関節が痛い時。
  • 筋肉痛。
  • 疲れがたまっている。
  • 食欲が落ちてる。

こういう時は、ベチバーの精油を使った“アロマバス”がおすすめです!

“ベチバー”には体の循環を良くする働きがあり、お風呂で活用するとさらに効果的です。

精油はお湯に溶けないので、あらかじめバスソルトを作ってからお風呂に入れましょう。

材料:

  • ベチバーの精油 6滴(~10滴)
  • 天然塩 大さじ2

作り方:

  1. ガラスの容器に天然塩を入れ、ベチバーの精油を落として混ぜる。
  2. バスソルト
  3. バスタブにお湯をためて、バスソルトを入れる。
ミコ
アロマバスは、香りの癒やし効果と皮膚から精油成分が体に浸透するので、疲労回復に効果的です!

アロマバスについては、こちらの記事でも紹介しています!
↓↓↓

アロマ入浴剤の作り方を5つ紹介!簡単だけど効果的な癒やしのレシピ

2019.03.15

③ 虫除けに

個性的な香りが虫除けに役立ちます。

インドでは昔から衣類の虫除けに使われていた香りです。

エキゾチックな香りを楽しめるベチバーのスプレーで虫除け対策してみましょう!

材料:

  • ベチバーの精油 20滴
  • 無水エタノール 5ml
  • 精製水 45ml

作り方:

  1. ビーカーに無水エタノールを入れ、ベチバーの精油を落として混ぜる。
  2. アロマオイル
  3. スプレー容器に入れ、精製水を入れ、よく振って混ぜる。
  4. ゼラニウム

ミコ
保存は直射日光を避けて、2週間くらいで使いきりましょう!
ハーブ君
ベチバーの注意点もみておこう!
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ベチバーの使用上の注意点

  • 強めの香りなので、使う量は控えめに。
  • 妊娠中や授乳中は使用を控えましょう。
  • 肌の弱い人はパッチテストをしましょう!
パッチテストは、精油をコットンに2滴ほどたらして、腕の内側にコットンをつける。しばらくして赤くならなければオッケー👌
ミコ
相性の良い精油も紹介するね!

ベチバーの相性の良い精油!

ベチバーは香りの持続性があります。

土を思わせるどっしりとした個性的な香りなので、他の精油とブレンドしてバリエーションを楽しみましょう!

☆ブルーの文字はリンクになっています。クリックで各精油の記事が読めます!

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ふわちゃん
実は、、、ベチバーって初めて聞いたんだけど、どんな植物なの?

ハーブ君
確かにあんまり馴染みがないよね。じゃあ、ベチバーについて紹介するね!

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ベチバーはこんな植物!

  • インドやジャワ島など熱帯地方が原産地の植物。
  • 現在の主な産地は、インドネシア、インド、タヒチ、スリランカ、マダガスカル、中国。
  • イネ科の植物で、高さ2mくらいの多年草。
  • 地中深くに網状に根が広がり、畑や土手の土止めに使われる。
ベチバー

ベチバーの精油は、根の部分から水蒸気蒸留法で抽出されます。

また、香りが持続するので“香水の保留材”として使われています。

スリランカでは、ベチバーの草をココナッツオイルに漬け込んでヘアオイルにしたり、ジャワ島では根を編んで帽子や敷物、すだれにしたり、葉で屋根を作ったりと活用されています。

香りのあるベチバーの根から作られたすだれは、風とともにオリエンタル調の香りが広がります。

ハーブ君
ベチバーの精油は、瓶を逆さにしても落ちてこないほど粘性が高いんだよ。

おわりに

ベチバーは、南国の植物だけど陽気な感じではなく、土っぽいオリエンタルな香りがどこかなつかしく感じます。

心身共に疲れた時や気持ちを落ち着けたい時には是非取り入れたい香りです。

精油選びに迷ったら、こちらの記事も参考にしてくださいね。
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